2015年8月23日星期日
運動型飲料高血壓別選
黃豆芽富含維生素C，是美容食品，常吃黃豆芽能營養毛茶飲加盟發，使頭發保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2。初春回南天到來時，人很容易受到濕邪侵體，此時脾陽失運，水谷津精運化受阻，就會出現胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症狀。另外建議您帶上一份富含保濕因子、維生素E等成分的保濕面膜，以飲料加盟保持皮膚的滋潤度。當處在運動狀態時應盡量使用肺部容量，當處在完全放松狀態時，應當是鼻吸口呼，呼氣的時間是吸氣的2。
39食神營養提示：一、甜杏仁入菜，苦杏仁入藥杏仁從口味上來說，一般分為甜杏仁和苦杏仁兩種，也被稱為南杏仁和北杏仁。英國對汽車司機的一項調查顯示，29％的司機承認在最近一年中駕駛時有幾乎睡著的經歷，導致10％的無外界條件撞車事故與疲倦有關。隨處可行進行足部反射按摩或自我保健按摩，不需器具、，不擇場地等設施，只要能坐著就可進行。清明節又叫踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至後的第108天，是中國傳統節日之一，也是最重要的祭祀節日之一。
糖尿病患者由於缺乏胰島素導致物質代謝紊亂，皮膚含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。將扇貝解凍時，可以把它們放入煮沸的牛奶（已從爐子上拿開）中，或者放入冰箱冷藏室內解凍。廠家經常宣稱自家肉腸“無澱粉”，卻從不說“無肥肉”。據稱，克林頓一家最喜歡的中國菜肴竟然是鹹菜炒毛豆！創業加盟粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。
所以，為了自身健康和優生優育，在旅游同房時應堅持避孕。建議可常吃山楂、蘿蔔、茴香、蓮藕等行氣的食物。運動型飲料高血壓別選
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運動過後巧選飲料補水不長胖
中醫認為，鴨蛋味甘，性涼，有滋陰、清肺創業加盟、豐肌、澤飲料加盟膚等作用。但維生素P大量存在於茄子的皮中，因此茄子最好帶皮食用。 食療只是日常輔助調理，別過分依賴；若感身體不適，請盡快就醫。 目前，六大洲30個旅游診所組成的“地理哨兵”組織已經掌握了大量的游客患病信息，從中可以看出出國旅游，尤其是到第三世界的某些特別的地區旅游時最易患的疾病的情況。經常加班導致的生物鐘改變，肌體的內分泌功能紊亂，以及對睡眠產生的緊張心理，讓不少人到了想睡覺的時候也難以入眠。
遺傳是脫發的主要原因造成脫發的原因很多，遺傳因素是主要原因。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導致皮膚過於干燥，容易得皮膚瘙癢症，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓皮膚保持一定的水分。39食神營養提示：一、白果可斂肺定喘，秋季養肺適當食用白果又名佛指柑，銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁，也是一味傳統的中藥材，常作為食療養生的食材被廣泛使用。 從大理麗江往回轉，住到昆明一家酒店裡邊，晚上無聊走進了一家酒館，自己要了一杯干紅，聽著鬼哭狼嚎不覺興趣盎然，就這樣一個人在吧台看著下面紅男綠女眾生相表演，自己也由一杯整到了一瓶，最後又要了一瓶根本沒聽侍應生的規勸全部干完。
主題秋茶飲加盟梨拌蓮藕原材料：梨一個藕一根白砂糖、陳醋、紅椒、香蔥少許做法：1 蓮藕去皮後切絲，用涼水衝去部分澱粉，入鍋焯一下迅速撈出瀝干水。其次，對已進入或即將進入亞健康狀態者，通過必要的保健治療、飲食、心理等調養，防患於未然。2、手心發熱：有些人常會手心發熱，有時還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目干澀、兩顴潮紅等症狀，這可能和陰虛、血虛有關。但後來，我才知道，這種舞蹈遠溯到文藝復興時期法國的宮廷舞。要善待壓力，以保證健康、良好的心境，使體內的正氣旺盛，祛除致病因素。
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誤解求證：飲料能替代水？
夏天到了，很多年輕人天天喝飲料，替代了飲料加盟白水。喝飲料能取代喝水嗎？中國營養學會副理事長、北京大學公衛學院教授馬冠生說，喝飲料本身無可非議，但無論干什麼都有個度的問題。越來越多的研究發現，過量消費飲料會對健康有負面的影響。“很多人沒有意識到飲料中含有能量，多喝會影響健康，含能量多的飲料相當於1個半饅頭提供的能量。”
馬冠生說，中國疾病預防控制創業加盟中心營養與食品安全所的研究人員曾經對8類116瓶飲料中含有的能量進行檢測，從數據可以看出，不同種類的飲料都含有一定的能量，含能量多的相當於一個半饅頭提供的能量。因此，經常喝飲料，同時不注意飲食的控制，能量攝入就會增加，時間長了就會從“量變到質變”，影響健康了。
馬冠生說，飲水應該首選白開水。很多人往往等到口渴時才想起來喝水。實際上，口渴時，機體已經處於缺水狀態。一個人到底一天喝多少水才適量？馬冠生建議，從事輕體力活動的成年人每天需要喝水1500至1700毫升；活動量較大時丟失的水分增加，應該適當增加飲水量；短時間茶飲加盟的運動，可額外補充400至600毫升液體，彌補丟失的水分；若進行持續1小時以上的劇烈運動，則需適當多補充水分；飲酒會加快機體內的代謝反應，使得排尿量增加，應補充增加的飲水量沒有定數，只要保持體內水分平衡即可。
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激光脫毛後需要注意哪些事項
在夏季，毛發過多困擾著一些愛美女性，想穿熱蠟除毛漂亮修身的著裝都不行，因為毛發過多會影響整體肌膚的美感。因此，為了美麗，脫毛成了這些愛美女性必須要做的一件事情。當下，激光脫毛就能快速幫助愛美女性擺脫過多的毛發，但值得注意的是，激光脫毛後需要注意哪些事項?一定要知道，這樣能保證激光腿毛的效果。下面，就由北京延世整形專家來講解激光蜜蠟除毛脫毛後需要注意哪些事項。
激光脫毛後的注意事項：
一、手術後在日常洗澡的時候一定要注意水溫的控制，不要使用涼水，要用溫水進行衝洗，洗澡時防止在醫治部位淋熱水，不要運用含果酸及A酸的化裝及護膚品，運用平和的護膚配方。
二、在進行手術後愛喝酒的朋友們此時一定要控制一下了，手術後的一段時間內就不要喝酒了。因為喝酒會促進血液輪回，使皮膚毛細血管擴張，不易於醫治的恢復。而且也不要使用磨砂膏、酒精、止汗劑。
三、在進行手術後的一個月內愛蒸桑拿的手術者也一定要控制一下了，不要進行桑拿、蒸氣浴。因為蒸汽會促進血液輪回，使皮膚毛細血管擴張，不易於醫治的恢復。防止傳染，手術者也不要到泳池或海灘游水。
四、手術後愛美的女性在近期時間內不要穿戴緊身衣物或絲襪，因為過分的包住身體會使人易出汗，尤其是在炎熱的夏天，手術後要保持醫治部位干爽透氣。
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關於光子脫毛前的注意事項
美容專家稱：女性脫毛的身體部位一般除毛教學有：掖下、大腿、小腿、手背、胳膊、唇部。這些部位的毛發如果濃密而影響美觀，根據職業和生活的需要，可以考慮采取適當的方式脫毛。
光子脫毛的禁忌症：
1、有瘢痕疙瘩病史。
2、在脫毛區有感染或有單純皰疹感染病史。
3、在6周內曾使用其他方式脫毛者。
4、對氫醌或其他漂白劑蜜蠟除毛過敏者。
5、在6個月內使用13——順維甲酸史的脫毛者。
光子脫毛前的准備：
1、脫毛前盡量避免日光照射，外出最好使用用防曬霜。
2、脫毛前必須備皮，徹底刮除脫毛區的毛發。
3、脫毛前一般不需要麻醉，疼痛敏感的患者可采用表面麻醉，如塗抹5%emla霜。
光子脫毛中的副反應正常情況下有輕度燒灼感，一般2-3個小時即可消失。光子脫毛後的護理光子脫毛後即可進行日常活動和體育鍛煉，無須特別護理。
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冰點脫毛前後的注意事項
脫毛前注意事項：
1、冰點脫毛治療後clean+easy除毛一周內不要使用含果酸、A酸類護膚品。
2、做冰點專家脫毛前要做好防曬工作。
3、有皮膚病或皮膚光敏者不適合冰點專家脫毛治療。
4、懷孕、哺乳、有免疫疾病者、裝有心律調節器的人不宜治療。
脫毛後注意事項：
1、治療後可以做短時間的冷敷，一般為十分鐘至半小時，可以緩解不適感。
2、冰點蜜蠟除毛脫毛後半年內請避免日曬，並使用醫生指示的防曬乳液敷於患部以減少陽光照射。
3、對於皮膚較敏感的人，治療後1—2天會出現延遲反應，不能因為這樣而隨意的提高能量密度。
4、冰點脫毛後注意脫毛部位不要熱水燙洗及用力擦洗，不要用手或其它東西去擠壓皮膚出現紅點的地方。
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脫毛不宜太頻繁 一些基本事項要注意
激光脫毛術後不會損害肌膚，痛感極小，不影響工作，是真正的午GIGI除毛間美容技術，受到廣大求美者的好評。讓當代整形美容皮膚科主任郭小琴來為我們介紹一下激光脫毛的一些基本注意事項。為了美麗，現在脫毛的人有很多，激光脫毛就是很不錯的一項選擇，但是是不是就可以無節制的隨便脫毛呢？我們大家現在來看看專家介紹的關於脫毛的一些注意事項吧。
不宜脫毛的注意事項：
1、經期期間不宜脫毛
很多人為了美麗，就迫不及待的想要蛻變，但是經期前和行經期間，女性的抵抗力會降低，且這一時期女性對痛楚比較敏感，皮膚狀態不穩，皆應盡量避免脫毛，以免對皮膚和毛囊造成不必要的傷害。
2、不可過於頻繁脫毛
大蜜蠟除毛家應該注意，脫毛不可過於頻繁。激光、彩光療程每次宜相隔6~8周，才可達致理想療效，期間只可使用剃毛刀刮毛，對付細小毛發。每次蜜蠟脫毛或以脫毛膏護理之間，最少要相隔4周，比基尼區域和腿部等毛發比較幼細的部位，可以等到約6mm長，而粗硬的毛發則要留到12mm長，才能開始另一次除毛療程。
3、脫毛後的腋下不可使用止汗劑
個別人在脫毛之後可能會有傷口，這個時候是不適合使用止汗劑的，基本上需要待脫毛位置的皮膚鎮靜過來，沒有出血或傷口，6~12小時後才可繼續噴用止汗劑。止汗液中含有化學成分，防止順著傷口進入人體。
防止毛發倒生的小妙招：
脫毛前，使用幼細的磨砂膏去除角質，使用含有溫和果酸和水楊酸成份的乳液，幫助溶解死皮和表皮層的黏連，發揮清理皮層的功效。可防止毛發倒生，但注意脫毛後不宜立刻進行刺激性強的磨砂去角質護理，避免刺激脫毛後的脆弱皮膚。脫毛後約一星期便可再次著手去除角質，也可令脫毛後皮膚保持白滑。
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使用脫毛器需要注意什麼
現在，在市場上很流行的脫毛方法是蜜蠟除毛脫毛膏與脫毛器，這兩種主要是因為其價格便宜，能DIY使用，所以采取這兩種的方法的人相對就比較多。雖然都只是暫時性的脫毛，但兩者還是有區別的，那脫毛膏、脫毛器好使嗎？
有的人使用脫毛膏有效果，而有的人卻並非如此，曾經有一位女孩因為使用脫毛膏會皮膚過敏，因此不得不放棄這種方法，取而代之就采用脫毛器。那麼脫毛器是怎麼脫毛的呢？脫毛器脫毛好使嗎？脫毛器脫毛要注意什麼事項？種種問題都讓人們不知道該不該用這種方法來脫毛。
脫毛器脫GIGI除毛毛方法是通過將毛發連根拔出的原理來達到脫毛目的，該方法具有實用、快捷、長效的優勢，所以在校女生較為常用，脫毛過程會伴有疼痛感，所以脫毛前應先戴上粗纖維手套按摩手臂或雙腿。按摩能讓汗毛豎立，有利於脫毛器脫毛的順利進行，同時，也可在熱水浴後15分clean+easy除毛鐘左右脫毛，之所以這樣是因為此時皮膚柔軟，除毛教學毛孔舒熱蠟除毛張，疼痛感會降至最低。脫毛器效果只能維持幾周，容易讓人有疼痛感，而且使用不當還可能引起毛囊炎，不建議使用這種方法。
脫毛器好使嗎？相信你心中有了答案。現在醫學科技很發達，脫毛方法多種多樣，也可以采取激光脫毛，冰點脫毛，光子脫毛等等，總有一款是適合你的。
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2015年8月10日星期一
旅游職業學院工會主席石國河
作為學院工會主席，一名黨員干部，職業工會活動石國河始終把學習放在首位，貫穿到工作的全過程，通過各種方式努力提高自身綜合素質和工作水平。認真學習領會黨的路線、方針、政策以及上級工會的文件精神，堅持科學發展觀，牢固樹立立黨為公、執政為民的政績觀。堅持學習工會工作相關知識、教育教學理論知識，不斷汲取新知識、新思想、新觀念。認真貫徹黨的教育方針，熱愛教育事業，熱愛工會工作，忠於職守，關心教職工生活，經常深入群眾，耐心聽取群眾意見，顧全大局，維護和諧團結，發揮了工會在領導與群眾之間的橋梁作用。
教職工是學校的主人，是推動學院各項事業發展的主體。在學院黨政的支持下，石國河帶領學院工會認真組織召開每年的雙代會，聽取並審議學院年度工作報告、財務報告和工會年度工作報告、財務報告，征集、收交並整理提案和意見建議，及時反饋到各主管副院長，由主管副院長布置落實，下次雙代會上向全體代表反饋落實情況，接受監督。督促實施校務公開制度，學院重大決策都通過工會認真聽取群眾意見，重大事件都要通過公示欄、網絡等形式向教工公示，充分實現校務公開和民主管理，較好地維護了廣大教職工的合法權益，增強了教師的主人翁精神和干事創業的積極性。
學院工會每兩年組織一次全院“十佳師德標兵”、“十佳師德先進個人”和“十佳優秀青年教師”的評比活動，動員全體師生參加，評出先進，為全院師生樹立了學習的榜樣，宏揚了高尚師德。每年都對35周歲以下的教師進行“211工程”（二字：粉筆字、鋼筆字，普通話，多媒體課件）培訓考核，提高了青年教師的教學基本功，取得了顯著成效。在近幾年上級工會組織的教學技能競賽中先後有20多名教師取得佳績，9名被授予省級或市級“五一勞動獎章”，石國河院基礎教學部被市教科文衛體工會評為“教書育人”先鋒號先進集體。
石國河充分結合學院實際，積極創新工作方式，相繼開展了一些有益活動。每年“三八節”婦女節系列活動形成慣例；一年一度父母與孩子共同參與的“六一兒童節手拉手”親子活動已成常態，熱烈的氣氛，濃濃的親情，成為每年家長和孩子的企盼；每年春節放假前的教工聯誼活動，充分展現了學院教職工的精神風貌；平時的教工攝影比賽，球類比賽，登山、拔河、長跑、趣味體育比賽等活動，貫穿於每個學期中。這些活動的開展，極大地豐富了教職工的業余生活，營造了和諧向上的校園文化氛圍，進一步提升了工會的向心力和凝聚力。
石國河與學院領導一起時刻關心教職工的生存環境和生活質量，積極為教職工辦實事、辦好事，做了許多得人心、穩人心、暖人心的工作。為解決教職工的居住條件，幾年來，院工會先後八次在學校附近為老師們聯系團購住房，為近三百名教職工解決了住房問題；每年為在職教職工和離退休干部進行十多個項目的體檢，教職工體檢費由原來人均100元提高到人均300元，並建立個人健康檔案，還為教職工購買了意外傷害保險；切實辦好教工福利，關心教職工的節日生活；每逢年節及時主動慰問老教師、困難教工，送去學校的溫暖；教職工結婚生育，工會都積極熱心幫忙；教職工生病住院或親屬去世，工會都進行慰問、給予補助。幾年間，感受工會溫暖的教職工有近千人次，累計發放慰問金、救濟金和補助金等40余萬元。
石國河任職以來始終把建家活動作為工會的重點工作之一，努力把學院工會建設成組織健全、維權到位、工作規範、作用明顯、群眾滿意的教職工之家。幾年來，通過健全組織、建章立制不斷規範和提升工會管理水平，自覺增強服務意識，較好地維護和表達了教職工的權益，提高了教職工對學院的信任度和滿意度。工會工作始終緊緊圍繞學院中心工作，服務於學院的教育教學，通過特色活動把教職工凝聚到建設和諧校園的主旋律上。
幾年來工會工作取得了一些成績，學院工會先後被授予全國教科文衛體系統模範職工之家、市教科文衛體系統模範工會之家、為職工辦實事先進單位，本人也獲得了河南省、市優秀工會工作者等榮譽。幾年的工作充滿了快樂和幸福，交織著淚水與汗水，也有不少的感想和體悟，石國河矢志不移、無怨無悔，依然立足本職樂奉獻，甘當教工“娘家人”，在今後工作中，石國河將繼續努力，勤奮工作，改進不足，促進學院工會工作再上新台階。
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東海縣總工會多舉措抓實春節勞動保護維護職工安全
春節期間各項生產經營活動繁忙工會勞保，人流、物流激增，低溫冰凍天氣較多職業工會，不安工會健保全因素增加，各類事故易發、高發。面對這樣的情況，近日，省連雲港市東海縣總工會采取多項措施抓實勞動保護工作，切實維護和保障職工生命安全和身體健康合法權益。
東海縣總工會積極加強勞動保護監督，要求東海開發區工會、各基層工會要以勞動保護分級管理C類企業為重點安排一次勞動保護監督檢查，縣總工會將不定期對各企業督查情況進行專項檢查並及公所健保時通報整改，確保重點企業安全生產意識和防範意識不斷加強。
對勞動密集型企業、建築施工工地以及危化、消防等安全生產難點企業，東海縣總工會要求各鄉鎮（場）、街道工會要會同安檢所、勞動所等部門及時組織人員開展工作指導，督促企業工會主動參與隱患排查治理，動員廣大職工立足生產崗位自覺反"三違"，防範和減少各類安全事故的發生。
同時，東海縣總工會還督促加強安全生產責任制落實。他們要求各鄉鎮（場）、街道工會要加強春節期間的安全檢查，加強用火、用電現場管理，健全完善事故應急處置預案，組織好安全生產應急演練。要嚴格執行工會生產安全事故信息報告規定，遇發生較大以上生產安全事故的，要及時向縣總工會報告，並妥善協調處理。
此外，東海縣總工會還要求各基層工會春節期間要結合實際開展內容豐富、形式多樣的安全生產、勞動保護宣傳工作，特別是要把"安康杯"競賽宣傳推廣活動走進小微企業，提高廣大職工特別是農民工的安全意識；企業工會要加強對職工的人文關懷，積極協助解決好員工遇到的思想問題和現實困難，關心職工生活，努力消除職工不穩定情緒而誘發的不安全行為。
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浦東工會全面聚焦職業女性幸福需求
據介紹，去年11月，浦東工會委托社會組織開展浦東職業公所健保女性幸福需求大調查，采集了303家企業1700多個樣本，全面調查該區女職工的幸福感和幸福需求，並有針對性地推出了以“幸福四葉草”為主題的“四個一”工程，幫助浦東職業女性在事業與家庭中更好地尋找平衡點，不斷激發她們內心的正能量，追求幸福、創造幸福、體驗幸福。
調查顯示，職業女性描述最想要的幸職業工會福，關鍵詞分別是：工作和家庭。有超過6成受訪者選擇“工作最大的意義是實現自我價值”、“工作是一個學習平台幫助提升自我”等，“彈性工作時間+不同年齡不同要求”被大部分職業女性選擇為理想工作，年輕職業女性傾向於職業發展，年長的職業女性則側重職業保障。
值得注意的是，工作幸福感隨收入增加而遞增，隨壓力增加而遞減。調查顯示，金融業、信息傳輸、軟件和信息技術業及制造業從業女性的工作滿意度評價相對較低。這幾個行業工作的基本特征是人機互動為主，工作強度高、壓力大，且長期處於枯燥的人機系統中。
調查數據表明，職業女性家庭幸福感與其婚姻狀況密切相關，已婚職業女性的家庭幸福感明顯高於未婚或喪偶職業女性，且已婚女性的家庭幸福感與其婚姻幸福程度高度相關，幸福美滿的婚姻是女性家庭幸福的基礎。多數接受調查的職業女性認為，婚姻幸工會健保福感最主要來自於夫妻雙方的平等互助。
調查還顯示，職業女性參與社會活動較少，僅有11。4%的職業女性表示自己積極參與了社會團體或社會組織的活動，且參與的社會團體以工會為主。
據了解，根據“幸福感大調查”所反映的職場家庭、素質培養、價值取向等因素在影響職業女性幸福感方面的差異與偏重，浦東新區總工會女職工委員會全面推出“四個一”工程，以社會化運作、項目化運行、專業化服務的方式，通過培育一種精神、提升一個能力、體現一份關愛、打造一支隊伍，多維度、系統性地提升女職工職場幸福感和生活幸福感。
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創新工作模式，激活基層活力
基層工會工作的活力來源於工會干部，而推行工會干部職工會健保業化是激發基層工作活力的需要。
黃俊所在的渝州路街道總工會，打造的亮點工程“華宇樓宇聯合工會”，根據樓層區域分布，將華宇樓宇聯合工會所覆蓋的近50家企業，400余名職工，劃分成7個格，成立7個工會小組，獨自開展活動。華宇樓宇聯合工會的委員和渝州路街道渝州一社區的干部，各負責1個小組，形成工會工作有人抓的局面。並采取以大帶小的模式來推動工作，把樓宇中最大的企業泰恆眼科吸納進聯合工會，利用他們的場地，設立工會主席辦公室、職工活動室、職工書屋、職工維權室等，為工會工作的開展創造條件。
黃俊說職業工會，渝州路街道總工會組織開展的“情定七夕，愛在渝州”被擴大為九龍坡區總工會的品牌活動，去年“七夕”有上百名青年男女參與相親會，共有17對隊員相親成功。工會作為職工“娘家人”的細膩情懷得到良好體現。
在專職工會干部們的努力下，該區總工會通過打造電子職工書屋，在全市率先建立起“九龍坡工會智庫”，適應廣大職工閱讀習慣從傳統紙質媒體向手機、電腦的轉變；傾力打造區、鎮街、社區（企業）“三級”幫扶體系，推出2+N服務模式；將“健康直通車”開進企業，為職工做免費體檢，開展職業病防治知識培訓；堅持創業扶持，孵化小微企業，幫助企業渡過起步難關，收到良好效果。
九龍坡區在工會干部職業化模式中推行的“一站六室”和“網格化”管理服務同樣令人矚目。“一站六室”指職工服務站、職工健康室、職工維權室、職工加油室、職工創意室、職工健身室、職工心聲室，以便積極為職工群眾服務。目前，全區所有鎮街工會、委局工委均已建立服務職工站，所有村社均已建立服務職工點。
“培訓機制的完善，是工會干部職業化建設中的有力保障！”九龍坡區總工會副主席曾裕素說，全區通過“千名基層工會干部大培訓”，切實提高專職干部的履職能力。
曾裕素還說，九龍坡區總工會每年給予每個單位專職工會干部經費補貼3萬元，專門用於公所健保解決基層專職工會干部的工資獎金問題。
工會干部職業化的“九龍坡模式”已被重慶市總工會寫入新年工作要點，不久將在全市進行推廣。
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“職業化”改革激活基層工會
“職工怕老板我們不怕，我們不端他的飯碗，他侵犯職業工會職工合法權益我們不答應。”今年32歲的黃俊是重慶市九龍坡區總工會聘用的一名專職工會干部，工資由政府財政買單，她在為職工維權時經常這麼說。她所在的華宇聯合工會健保工會轄區有40家小微企業，職工入會率達到80%以上。
這是重慶九龍坡區推行基層工會干部“職業化”、“社會化”試點中的一個縮影。
“基層工會工作迫切需要建設一支職業化的干部隊伍，更好地維護職工的合法權益。”九龍坡區人大常委會副主任、區總工會主席蘇衛說，“職業化”試點是一次改革，破解了基層工會無專人干事，“空殼工會、紙上工會、無為工會”的難題，為基層工會帶來了活力。
破解基層工會無專人干事難題
作為重慶的工業大區，九龍坡目前已在11個企業職工較為集中的鎮（街道）建立了總工會，12個鎮（街道、園區）實現了由工會工委向工會聯合會的職能轉變。在“職業化”試點中，該區基層工會專職干部的錄用實行聘用制和任期制，定期競爭上崗，擇優錄用，因需錄用。在經過系統的專業培訓之後，29個專職工會副主席被派駐到各個鎮街社區工作。
“專人專項使工作落到了實處。”九龍鎮總工會主席彭其軍說，職業化工會干部有更多的精力去服務企業、服務職工。
渝州路街道總工會主席秦富強談及黃俊贊不絕口。他說，作為全區試點的第一批職業化工會工作者，黃俊是經過推薦和自願報名的方式，在10多名競聘人員中脫穎而出，由街道總工會綜合測評後招聘的一名專職工會干部，現擔任華宇樓宇聯合工會常務副主席，負責工會具體工作。
“華宇聯合工會建立之初真是艱難重重！”說到這，秦主席笑笑指了指身邊的黃俊，繼續說道：“她頭腦靈活，想出了一個‘融冰之旅’的活動，由我們工會邀請職工們到江津中山鎮爬‘愛情天梯’，活動一完，職工熟悉工會後普遍入會！”
大專畢業生李艷秋通過考試，成為巴福鎮思貝肯工會聯合會的一名專職副主席。她說，“職業化要求我們必須掌握轄區勞資關系狀況，熟悉相關法律知識”。她“走馬上任”以來，共解決職工反映問題30余件，為職工累計爭取利益69萬元。
據了解，九龍坡區有工會組織3000多個，工會會員19余萬人。其中8成以上非公企業通過依托、聯合、掛靠等方式建立了聯合工會組織。
“過去，兼職基層工會干部底氣不足、精力也不夠，加之業務不熟，履職欠佳，工會干部職業化為解決這一問題提供了有效方案。”九龍坡區總工會黨組書記、常務副主席羅開發如是公所健保說。
在采訪中了解到，九龍坡區所有基層工會專職干部均實行競爭上崗、擇優錄用，一次聘工會勞保用只有3年任期。該區總工會對職業化工會干部的工作日志等隨時進行檢查。職業化工會干部的工作要接受所在街道、社區會員的民主評議。干得好不好“職工說了算”，如果不能得到半數以上職工認可，專職干部將面臨“解職業工會活動聘”之憂。
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牙齒矯正後該如何護理好呢？注意少吃零食
隨著科技的不斷進步，現在牙齒矯正的方法桃園矯正較多，對於成人來說，還可以采用牙齒正畸和牙齒修復美容相結合的方式，使牙頜畸形恢復正常或接近正常水平。專家提醒，在矯正之後，我們更應該做好的是康復和護理工作。
康復桃園植牙與護理
1、不吃骨類、硬殼食品。
在正畸醫治時，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護理牙齒上的矯正器。防止吃大塊的食品，如把蘋果切成小塊吃，防止因飲食不妥而致使矯正器的附件松脫，使全部矯治的進程能順利完成。防止吃質地較硬的食品，如：骨類食品、蟹、堅果類等。
2、餐後可用水或茶水漱口。
在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症。照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙，如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
3、不吃過粘食品、啃或磕的食品。
肉類等須用刀切或用手撕成小塊肉或去殼後再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉。
4、少吃零食。
要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。
5、保持口腔干淨。
牙齒矯正器是靠粘結劑粘結在牙齒上，經由矯正器件給牙齒施力以矯正牙齒畸形，故要使用正畸用牙刷，行動要柔柔、要慢，每次3~5分鐘，牙齒矯正患者必要保持口腔干淨。
在現實中，牙齒畸形的表現形式多種多樣，畸形的程度也各有不同，主要包括牙齒位置、咬合關系的單一或聯合異常導致的畸形。無論是哪種，我們都應該保護好我們的牙齒，這樣才能盡量的減少口腔疾病的煩擾。
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你適合哪種牙齒矯正方法
大家都知道牙齒矯正，但了解得桃園植牙不夠詳細，現在牙齒矯正的方法有很多，那麼如何來判斷自己適合哪種牙齒矯正方法呢？
口腔專家秦主任介紹，最簡單也最有效的方法，就是去專業的口腔，找專業的醫生進行檢查和評估。
每個人的情況都不一樣，采取的治療方法和需要的治療時間也就不同。口腔矯正醫生接受過專門的訓練，他們會對病人的情況進行全面而必要的檢查，並會讓病人知道頜骨和牙列的發育狀況、是否需要做矯正治療、可供選擇的治療方法、治療所需要的時間、治療過程的安排、治療過程中的注意事項、治療的費用等桃園矯正等。
在牙齒矯正治療中，托槽是最常使用的，必不可少器具。托槽有金屬的、有陶瓷(透明)的；托槽有放在牙齒外面的、有放在牙齒內側面的；經常更換的橡皮圈有單色的、有彩色的。病人可以與醫生就使用的器具進行討論。畢竟，牙齒矯正是耗費時間比較長、支出費用比較多的治療，應該選用質量可靠的，不要過分注重價格而忽略了質量。
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